Tu Garmin te habla todo el tiempo: VO2 Max, carga de entrenamiento, tiempo de recuperación. Te explicamos qué significa cada dato y cómo usarlo para correr mejor, sin obsesionarte con los números.
VO2 Max
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Descubre qué es el VO2 Max, por qué es clave para tu rendimiento y cómo medirlo fácilmente con tu reloj inteligente para mejorar tu entrenamiento.
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