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Garmin integra el seguimiento nutricional en Garmin Connect+ y potencia el rendimiento deportivo
Garmin integra el seguimiento nutricional en Garmin Connect+ y potencia el rendimiento deportivo
Garmin lanzó una nueva función de seguimiento nutricional en Garmin Connect que integra calorías, macronutrientes y entrenamiento en una sola app, ayudando a mejorar salud y rendimiento deportivo.
Garmin continúa fortaleciendo su ecosistema digital y da un paso clave para corredores y deportistas con el lanzamiento de su nueva función de seguimiento nutricional en Garmin Connect.
El lunes 5 de enero se ha anunciado esta nueva actualización la cual permite visualizar en un solo lugar las calorías consumidas y las calorías quemadas, junto con datos de salud, actividad física y entrenamiento, facilitando decisiones más inteligentes en el día a día.
En un contexto donde el rendimiento ya no depende solo de sumar kilómetros, Garmin apuesta por una visión integral que conecta alimentación, descanso y entrenamiento, todo desde una sola aplicación.
Alimentación y entrenamiento, ahora más conectados que nunca
La nueva función de Nutrición, disponible para usuarios de Garmin Connect+, permite registrar la ingesta diaria de alimentos y hacer seguimiento de los macronutrientes clave: proteínas, grasas y carbohidratos. Esta información se integra automáticamente con los datos que capturan los relojes Garmin, como actividad diaria, gasto calórico, sueño y sesiones de entrenamiento.
Para runners y atletas de resistencia, esta conexión resulta clave para entender cómo la alimentación influye en la energía disponible, la recuperación y el desempeño en cada sesión.
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Active Intelligence: insights personalizados impulsados por IA
Uno de los grandes diferenciales de esta nueva función es su integración con Active Intelligence, el sistema basado en inteligencia artificial incluido en Garmin Connect+. A partir de los datos registrados, la plataforma entrega recomendaciones personalizadas que se adaptan con el tiempo.
Estos insights pueden mostrar, por ejemplo, cómo una comida tardía afectó la calidad del sueño o sugerir ajustes en el consumo de calorías y macronutrientes según el nivel de actividad y los entrenamientos recientes. El objetivo es claro: ayudar a crear hábitos sostenibles y mejorar el rendimiento de forma progresiva.
Seguimiento nutricional simple y accesible
Garmin diseñó esta herramienta pensando en la facilidad de uso, incluso para quienes nunca llevaron un registro nutricional.
| Función | Descripción |
|---|---|
| Base de datos global de alimentos | Acceso a alimentos locales, productos empaquetados y opciones de restaurantes para un registro rápido y preciso. |
| Registro inteligente de alimentos | Permite registrar comidas mediante escaneo de código de barras o reconocimiento de imágenes con IA desde el smartphone. |
| Alimentos y comidas personalizadas | Posibilidad de crear alimentos y platos personalizados, ideal para recetas habituales y comidas caseras. |
| Reportes nutricionales detallados | Visualización de reportes diarios, semanales, mensuales y anuales de calorías y macronutrientes consumidos. |
| Objetivos nutricionales personalizados | Define objetivos de calorías y macronutrientes según estatura, peso, género, nivel de actividad y metas específicas, como aumentar la ingesta de proteínas. |
| Integración con el rendimiento deportivo | Vincula la nutrición con los entrenamientos para analizar cómo las calorías y macronutrientes influyen en el desempeño físico. |
Todo esto convierte al seguimiento nutricional en una herramienta práctica y no en una tarea engorrosa.
Nutrición también desde el reloj Garmin
Para quienes entrenan con smartwatch, la experiencia se vuelve aún más fluida. Con relojes Garmin compatibles es posible consultar un resumen del estado nutricional directamente desde la muñeca, revisar alimentos registrados recientemente e incluso registrar comidas mediante comandos de voz, ideal para quienes llevan una rutina activa y entrenan en distintos momentos del día.
Más beneficios con Garmin Connect+
La función de Nutrición se suma al ecosistema premium de Garmin Connect+, que incluye panel de rendimiento, Garmin Trails, mapas 3D, Garmin Connect Rundown e insights avanzados impulsados por IA.
Los nuevos usuarios pueden acceder a una prueba gratuita de 30 días, mientras que quienes ya hayan probado el servicio cuentan con una extensión especial de 14 días gratis por tiempo limitado.
Un paso más hacia un entrenamiento inteligente
Con esta actualización, Garmin refuerza su compromiso con los deportistas que buscan ir más allá del entrenamiento tradicional. Integrar nutrición, salud y rendimiento en una sola plataforma convierte a Garmin Connect en una herramienta cada vez más completa para corredores, triatletas y amantes del deporte al aire libre.
En un mundo donde cada detalle cuenta, entender cómo lo que comes impacta en tu entrenamiento puede marcar la diferencia entre estancarse o seguir mejorando.
