Muchos corredores entrenan fuerte pero descuidan su alimentación. Descubre los errores más comunes en la nutrición runner y aprende cómo evitarlos para rendir más y recuperarte mejor.
Descubre las mejores apps para crear planes de entrenamiento de running personalizados según tus tiempos y objetivos. Corre con estrategia y alcanza tus metas.
Conoce qué es el entrenamiento polarizado en running, cómo aplicar la regla 80/20, ejemplos prácticos y beneficios para corredores intermedios que buscan progresar.
Descubre cómo la creatina puede mejorar tu rendimiento en el running, acelerar la recuperación muscular y apoyar la fuerza para corredores de todas las distancias.
Descubre cómo hidratarte mientras corres sin frenar tu ritmo. Conoce las ventajas de cinturones, mochilas y botellas de hidratación para runners, y elige la mejor opción según tu distancia y estilo de carrera.
Aprende qué debe tener un reloj deportivo para correr: GPS, frecuencia cardíaca, batería, entrenamientos personalizados y más. Elige el mejor reloj para tu running.